マッサージ

トレーナーとかのマッサージというわけじゃない。
どうも、最近、疲れがひどくて。腰痛にはなっていないのだが、アチコチが痛いなぁ・・と。ストレッチとか自分ですればいいのだろうが。

予想以上に、疲れていたことが判明。そんなきついトレーニングをしているわけではないのだが。