朝の犬の散歩,ウォーキングで

朝の犬の散歩,ウォーキングで顔見知りが大分増えた。

ダイエット,トレーニングは継続が一番大事だよね。
こういうのでも、楽しみを増やしたい。

土木作業の運動量は

土木作業の運動量は、どれくらいなんだろうか。とにかく暑かった。水ばかり飲んだ。ラーメンの汁も残さず塩分補給。
ダイエット,トレーニングになるかな。少し違うか。体重,体脂肪は減るだろうか

朝夕の散歩、ウォーキング以外に

朝夕の散歩、ウォーキング以外に、ダイエット,トレーニングを考えないと、体重,体脂肪は絶対に減りそうにないｗ

しかし痩せないな

しかし痩せないなｗこの程度じゃダイエットにも、トレーニングにもなっていない・・と。

体重,体脂肪が変わってないだけ、マシかｗ

地味に続ける

ダイエット,トレーニング,朝,夕方,散歩,ウォーキング,運動,とにかくさ。
地味に続けているわけだけど。幸い太らないけど、減りもしないなぁ・・。

ダイエット,トレーニングは継続が

ダイエット,トレーニングは継続が一番大事だ。

犬をネタに、必要に迫られてｗ朝と夕方の散歩,ウォーキングで運動は続けているが。

しかし、それだけだもんなぁ・・。

熱い、暑い・・・

熱い、暑い・・・ダイエットになるかなぁ・・トレーニング効果はあるかな・・。
体重,体脂肪は減るかな・・
朝,夕方の散歩,ウォーキング,運動もなかなか・・たいへんだ。

朝の犬の散歩,ウォーキング やっぱり

今日は、肉体労働の待つ那須に出発するのだが、朝の犬の散歩,ウォーキングは やっぱりやる。
ダイエット,トレーニング目的というより、犬のためなわけだ。

夕方、雨があがり

夕方、雨があがり、犬の散歩、ウォーキングは、かなり楽。しかし運動になってるのかなぁ、この程度で。とてもダイエットにはなりそうにないな。体重,体脂肪も計測してないし。


明日は、那須に行く。また、肉体労働だ。

夜に来客、ダイエット,トレーニングは早めに

夜に来客の予定、ダイエット,トレーニングは早めにすませた。

夕方の犬の散歩,ウォーキング 雨の合間を

夕方の犬の散歩,ウォーキングは、雨の合間を狙って出た。
梅雨の中休みも終わりかな。また雨が続くのかもな
ダイエット,トレーニング,運動には、あまり、嬉しくないけどね

別荘で肉体労働

ダイエット,トレーニングのためではないが、別荘で肉体労働。中古の別荘で、庭は荒れ放題。
石を動かし、土を運び。ガーデニングなんて甘いもんじゃない、土木作業である。
運動量はある。
これ、ビールを飲まなければ、ダイエットになるのかもしれないが。

ビール前に

ビール前にトレーニングというか、ウォーキングというか。
だから、痩せないのだよなぁ

マッサージ

トレーナーとかのマッサージというわけじゃない。
どうも、最近、疲れがひどくて。腰痛にはなっていないのだが、アチコチが痛いなぁ・・と。ストレッチとか自分ですればいいのだろうが。

予想以上に、疲れていたことが判明。そんなきついトレーニングをしているわけではないのだが。

最近、家内が

最近、家内が犬の散歩をやってくる。そうなると、オレのウォーキング,運動の量が減るｗ
なんか、意識して、トレーニングをしないと,体重,体脂肪ともに減りそうにないなあ。

夕方の犬の散歩,ウォーキング 快適

今日の夕方の犬の散歩,ウォーキングは、天気もよく、気温もよく、快適だった。
毎日、こうだといいが、ま、そうはいかないよな。ダイエット,トレーニングは、とにかく継続だ。

朝の犬の散歩,ウォーキング なんだか寒いぞ

朝の犬の散歩,ウォーキング.
どうも気候が安定しない。今日は、なんだか寒いぞ。
夏物、冬物の入れ替えは先週やってしまったな。あまり散歩,ウォーキング,トレーニングなどに着る物がないｗ
まあ別に、特別なトレーニング ウエアなんていらないが、寒いのはやだなあ




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土木作業,肉体労働

土木作業,肉体労働は、ダイエット,トレーニングを目的としているわけではないが。
全身、筋肉痛。

ダイエット,トレーニング、これじゃあダメか

ダイエット,トレーニング、これじゃあダメかと思いつつある。
まったく体重,体脂肪が落ちないｗ

筋肉痛

昨日まで、別荘で土木作業。肉体労働。ダイエット,トレーニングなんて、カタカナが似合わない。泥にまみれて身体を動かし、筋肉痛あちこち痛いぞ。
体重,体脂肪は、まだ計ってない。