土木作業の運動量は

土木作業の運動量は、どれくらいなんだろうか。とにかく暑かった。水ばかり飲んだ。ラーメンの汁も残さず塩分補給。
ダイエット,トレーニングになるかな。少し違うか。体重,体脂肪は減るだろうか

土木作業,肉体労働

土木作業,肉体労働は、ダイエット,トレーニングを目的としているわけではないが。
全身、筋肉痛。

筋肉痛

昨日まで、別荘で土木作業。肉体労働。ダイエット,トレーニングなんて、カタカナが似合わない。泥にまみれて身体を動かし、筋肉痛あちこち痛いぞ。
体重,体脂肪は、まだ計ってない。