断食道場

断食道場ねえ・・。ダイエットを考えて、断食道場を・・と思う人もいるんだろうな。
知り合いが言ってきましたわ、断食道場

おれも、禁煙のために、いくか・・とか思ったことがあるが、禁煙じゃないんだよな、断食道場は

断食道場

朝の犬の散歩,ウォーキングで

朝の犬の散歩,ウォーキングで顔見知りが大分増えた。

ダイエット,トレーニングは継続が一番大事だよね。
こういうのでも、楽しみを増やしたい。

犬をつれて

台風の雨がやんでいる合間を縫って、犬の散歩と、ウォーキングを。

玄米ダイエット

玄米ダイエット というがあるが、何も、玄米ダイエット の玄米がカロリーが少ないとかじゃない。
腹持ちがいいので、空腹感を克服しやすいので、ダイエットにとりいれるといいらしい。




玄米 ダイエット

土木作業の運動量は

土木作業の運動量は、どれくらいなんだろうか。とにかく暑かった。水ばかり飲んだ。ラーメンの汁も残さず塩分補給。
ダイエット,トレーニングになるかな。少し違うか。体重,体脂肪は減るだろうか

塩コーヒーダイエット

塩コーヒーダイエット・・ですか。とにかくダイエット方法の豊富さ・・というか発想の豊かさには、脱帽である。

まあ、こんな程度、塩コーヒーダイエットで驚いているようじゃまだ甘いのかもしれないが。



塩コーヒーダイエット

今日は朝夕

今日は朝夕、犬の散歩、ウォーキングを。
加えて、シャンプーにつれていくのに、時間を忘れて、けっこう走る。運動にはなったが、熱いぞ。

ノルディック ウォーキング

ノルディック ウォーキングは、カロリーの消費が多い。けっこう、ダイエットの,トレーニングとしてはいいだろうな。

ノルディック ウォーキング

夕方の犬の散歩,ウォーキングは

夕方の犬の散歩,ウォーキングだが、忙しいので、家内に頼むようになった。
これで、また、運動量が減ってしまうなあ。ダイエットは、また遠くなった・・。

コーヒー エネマ

コーヒー エネマ ダイエットというのがある。

コーヒー エネマ は、コーヒーの浣腸である。

もとは、末期の癌の治療に考えられたらしいが・・。


いやぁ・・ダイエットしようとする人の意志というのは・・。

いつものように、朝のウォーキング

いつものように、朝のウォーキング。暑いなあ。６時台じゃないと、とても無理

たんぽぽ コーヒー とダイエット

たんぽぽ コーヒー とダイエット。

まあ、どうなんだろうね、これ。


たんぽぽ コーヒー

朝夕の散歩、ウォーキング以外に

朝夕の散歩、ウォーキング以外に、ダイエット,トレーニングを考えないと、体重,体脂肪は絶対に減りそうにないｗ

寝転がり ダイエット ポール

寝転がり ダイエット ポール は、最初、ボールだと思ったんだ。
ボールじゃなくて、ポールだったのだ。


しかし、寝転がり ダイエット ポールも驚き・・ではあったが、ダイエット方法というのは、世の中にいくつあるのだろうか。しかし、カツ丼ダイエットの勝るものはあるまい。



寝転がり ダイエット ポール

しかし痩せないな

しかし痩せないなｗこの程度じゃダイエットにも、トレーニングにもなっていない・・と。

体重,体脂肪が変わってないだけ、マシかｗ

アシヤセ 脚やせの方法

アシヤセ 脚やせの方法なんだが・・。小学生も、アシヤセ 脚やせの方法に関心があるから、恐れ入る。

アシヤセ 脚やせのために、大人になった時、病気がちで不健康な大人に、なりたくはないはずだが。
医師と相談して実施しよう。


アシヤセ 脚やせ

夕方の犬の散歩,ウォーキング 団体

夕方の犬の散歩,ウォーキングは、団体だった。家内と一緒に、チワワ3匹、コーギー1匹。

3キロ痩せたい

なぜか、女性は、3キロ痩せたい らしいｗ

「5キロ」じゃだめなのか？と思うのだが、

「5キロ、10キロは無理、体を壊しそう。」
ということらしい。



3キロ 痩せたい

夕方の犬の散歩,ウォーキング メシの後

夕方の犬の散歩,ウォーキングだが、犬のメシの後だと、なかなか犬が帰りたがらない。もっと歩きたいという。運動量的には、つきあってもいいのだが、おれ、まだ、やる仕事あるんだよ。

キャベツダイエット

キャベツダイエット というのがある。


結論を言ってしまえば、キャベツダイエットとは、その名から想像されるとおり、ひたすらキャベツを食えばいいというシンプルな方法だ。
最近多いよな、そういう単純な話。

とにかくに、キャベツは、よほど腐っていたりしなければ、普通のキャベツでいい。


キャベツダイエット

朝晩、行きましたとも、散歩、ウォーキング

朝晩、行きましたとも、散歩、ウォーキング。最近、どちらかを家内に、犬を任せてしまって、半分になっていた。

ふりかけダイエット

ふりかけダイエットというのがある。

けっこう笑える。

青いフリカケをごはんにかけて、食欲を減退させるｗ


ふりかけ ダイエット

ちゃんと起きました

今朝は、ちゃんと起きました。散歩,ウォーキング,やってきました。
しかし、これじゃあ、運動量足りないかなぁ・・。

水中ウォーキングでもしようかな。徒歩１５分で、プールのある区立体育館があるのだが。

今朝は寝坊

今朝は寝坊。犬の散歩は家内が行った。

犬も連れて、別荘に

犬も連れて、別荘に。朝,夕方,散歩,ウォーキング,運動も、涼しいところで。

夕方,散歩,ウォーキングの途中で

夕方,散歩,ウォーキングの途中で忘れ物に気づく。犬のフンをいれる袋がない

地味に続ける

ダイエット,トレーニング,朝,夕方,散歩,ウォーキング,運動,とにかくさ。
地味に続けているわけだけど。幸い太らないけど、減りもしないなぁ・・。

ひどいめに

昨晩、ひどいめにあった。なんか、無理やり、カラオケにつきあうことなった。キライではないが、ひどい酔っ払いとのツキアイなんで、相手メロメロ。
そして、翌朝、いつもの、朝,散歩,ウォーキング。ヘロヘロだ。

夕方の犬の散歩,ウォーキング バタバタ

夕方の犬の散歩,ウォーキングだが、犬にエサをやらずに出たので、帰りたがってしょうがない。

仕事でフラフラだが

仕事でフラフラだが、夕方,散歩,ウォーキングにはいく。
ＰＣ作業なんで、かえって運動したほうが、よく眠れ、疲れがとれると思うのだ。