ダイエット&トレーニング日記
ダイエット,トレーニング,ウォーキング,体重,体脂肪なんかを記録していく。 ブログにしているけど、読者を期待していない。ひたすら自分のためであるw
2011年7月1日金曜日
ダイエット,トレーニングは継続が
ダイエット,トレーニングは継続が一番大事だ。
犬をネタに、必要に迫られてw朝と夕方の散歩,ウォーキングで運動は続けているが。
しかし、それだけだもんなぁ・・。
2011年6月30日木曜日
熱い、暑い・・・
熱い、暑い・・・ダイエットになるかなぁ・・トレーニング効果はあるかな・・。
体重,体脂肪は減るかな・・
朝,夕方の散歩,ウォーキング,運動もなかなか・・たいへんだ。
2011年6月27日月曜日
ウエイトをかけるか
今日の夕方の散歩、ウォーキングは、ウエイトをもって出よう。少し運動がたりない。
那須での肉体労働がこたえて、ウエイトを控えていたが再開するべえ。ダイエットにつながればいいのだが
2011年6月26日日曜日
運動が足りないな
運動が足りないなあと思う。まあ、幸いとうか、太ってきているわけではないのだが、やはり、もう少し絞りたい。
朝と夕方の散歩、ウォーキングでは運動として、全然足りてないんだよなぁ。
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