夕方の犬の散歩,ウォーキング 天気はいいが

夕方の犬の散歩,ウォーキング 天気はいいが、少し寒いぞ。
腰の痛みは、ほぼとれたかな。ウエイトを明日から使ってみるか

ストレッチのDVDを注文

ダイエットやトレーニングとは、少々違うが、ストレッチのDVDをアマゾンで注文した。
ものは、これだ。



ダイエット,トレーニングをしようとは思うのだが、先に腰痛をね、何とかしたいわけよ。
残念ながら、入荷待ちで、すぐに届かない。中古はあるみただけど、本ならいいんだけど、DVDだと傷があると面倒だなぁ・・と。
届いたら、やってみよう。