朝の犬の散歩,ウォーキング,ウエイト900g

朝の犬の散歩,ウォーキング,ウエイト900gが、パターンになった。けっこう、ウエイトをするのを忘れたりしていたが、少し習慣にできてきたようだ。

朝の犬の散歩,ウォーキング,ウエイト900g

朝の犬の散歩,ウォーキング,ウエイト900gで歩く。散歩,ウォーキングの後も、ウエイト900gは、外さないまま朝食をとる。

けっこう、効くな。やりすぎて筋肉なり傷めるのが怖いので、すこしずつやろう。少しでも、筋肉がつけば基礎代謝もあがるだろう。

夕方の犬の散歩,ウォーキング 大雨は過ぎた

夕方の犬の散歩,ウォーキング.大雨は過ぎ去った。普通に30分以上歩いた。

大雨警報

大雨警報が発令。いやぁ・・降ってる降ってる。
夕方,散歩,ウォーキングに行くまでにあがってほしいなあ

朝の犬の散歩,ウォーキング 曇り

朝の犬の散歩,ウォーキングは、曇りだ。雨がふらないだけマシかね。

夕方の犬の散歩,ウォーキング

夕方の犬の散歩,ウォーキングは、少し開始時間が遅れた。犬の方が、はやく食事をしたいので、さっさとまわる。

朝の犬の散歩,ウォーキング,ウエイト900g

朝の犬の散歩,ウォーキングで,ウエイトを900g、両方の手首に巻く。地味だがわりと効きそうだ。
今日は30分。

ダイエット,トレーニング、これじゃあダメか

ダイエット,トレーニング、これじゃあダメかと思いつつある。
まったく体重,体脂肪が落ちないｗ