体重,体脂肪が

体重,体脂肪が、微妙に増加傾向である。少し、やばいな、このままじゃ。

ウォーキング １時間

今日は良く歩いた。ウォーキング１時間のほか、美術館やら日本橋の散策やら。運動量は、久しぶりに多いと思うぞ。

夕方の犬の散歩,ウォーキング ウエイト900g

夕方の犬の散歩,ウォーキングは、 ウエイト900gをつけて３０分。かなり応えるな。

トレーニングのウエイト

トレーニングのウエイト、手首つける重りが450g の2個組である。もともと家内がもらってきたのだが、使っていない。おれも忘れていたのだが、今朝のウォーキングから、復活させた。たかが合計900gではあるが、けっこう効く。



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朝の犬の散歩,ウォーキング 天気がいいな

朝の犬の散歩,ウォーキング。 天気がよく気持ちがいい。ウォーキング中、すれ違う人の挨拶も、寒い頃と違い、声が弾んでいるように思う。

夕方の犬の散歩,ウォーキング ほぼ夜だが

夕方の犬の散歩,ウォーキング は、外出から戻るのが遅く、ほぼ夜となった。30分


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朝の犬の散歩,ウォーキング わがまま

昨日の夕方、早いペースでウォーキングしたのを、恨まれているのかｗ
朝の犬の散歩,ウォーキング では、言う事を聞かない。なんか抵抗して、こっち行きたい、もう少しだのｗまあ天気もいいし、気候もよくなってきて、散歩,ウォーキング も楽しいのだが、朝はそんな時間とれないぞ・・と思いつつ、４５分


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夕方の犬の散歩,ウォーキング 急いで

夕方の犬の散歩,ウォーキングは、夜の予定があるため、かなり急いでまわる。トレーニングとしては、このほうがいいのだが、このペースだと、犬が嫌がるｗ
もっとゆっくりウォーキングしてくれよ、とーちゃん。
が、強引にいく。
たまには、おれのペースにつきあえ。

朝の犬の散歩,ウォーキング まだ暑くはない

朝の犬の散歩,ウォーキング まだ暑くはない。けど、そのうち、もっと早い時間じゃないと辛いだろうな。人もそうだけど。犬もね。
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夕方の犬の散歩,ウォーキング 毎度

夕方の犬の散歩,ウォーキング.毎度のことながら30分

今朝の犬の散歩,ウォーキング

今朝の犬の散歩,ウォーキングは、天気もよく実に快適。しっかり４０分。犬のほうも、もっと歩きたがるのだが、やることあるしな。