今日は朝夕

今日は朝夕、犬の散歩、ウォーキングを。
加えて、シャンプーにつれていくのに、時間を忘れて、けっこう走る。運動にはなったが、熱いぞ。

夕方の犬の散歩,ウォーキング 団体

夕方の犬の散歩,ウォーキングは、団体だった。家内と一緒に、チワワ3匹、コーギー1匹。

夕方の犬の散歩,ウォーキング メシの後

夕方の犬の散歩,ウォーキングだが、犬のメシの後だと、なかなか犬が帰りたがらない。もっと歩きたいという。運動量的には、つきあってもいいのだが、おれ、まだ、やる仕事あるんだよ。

朝晩、行きましたとも、散歩、ウォーキング

朝晩、行きましたとも、散歩、ウォーキング。最近、どちらかを家内に、犬を任せてしまって、半分になっていた。

犬も連れて、別荘に

犬も連れて、別荘に。朝,夕方,散歩,ウォーキング,運動も、涼しいところで。

地味に続ける

ダイエット,トレーニング,朝,夕方,散歩,ウォーキング,運動,とにかくさ。
地味に続けているわけだけど。幸い太らないけど、減りもしないなぁ・・。

仕事でフラフラだが

仕事でフラフラだが、夕方,散歩,ウォーキングにはいく。
ＰＣ作業なんで、かえって運動したほうが、よく眠れ、疲れがとれると思うのだ。

油断していると

油断していると、朝、すぐに暑くなる。
朝の散歩,ウォーキングもなかなか運動としてはたいへんだ

ダイエット,トレーニングは継続が

ダイエット,トレーニングは継続が一番大事だ。

犬をネタに、必要に迫られてｗ朝と夕方の散歩,ウォーキングで運動は続けているが。

しかし、それだけだもんなぁ・・。

熱い、暑い・・・

熱い、暑い・・・ダイエットになるかなぁ・・トレーニング効果はあるかな・・。
体重,体脂肪は減るかな・・
朝,夕方の散歩,ウォーキング,運動もなかなか・・たいへんだ。

運動が足りないな

運動が足りないなあと思う。まあ、幸いとうか、太ってきているわけではないのだが、やはり、もう少し絞りたい。
朝と夕方の散歩、ウォーキングでは運動として、全然足りてないんだよなぁ。

朝夕ちゃんとウォーキング

朝夕ちゃんとウォーキングをした。
昨日まで那須にいて、肉体労働をしたのだが、幸いそれほど、ひどい筋肉痛には、なっていない。これから出てくるのだろうか。

夕方、雨があがり

夕方、雨があがり、犬の散歩、ウォーキングは、かなり楽。しかし運動になってるのかなぁ、この程度で。とてもダイエットにはなりそうにないな。体重,体脂肪も計測してないし。


明日は、那須に行く。また、肉体労働だ。

夕方の犬の散歩,ウォーキング 雨の合間を

夕方の犬の散歩,ウォーキングは、雨の合間を狙って出た。
梅雨の中休みも終わりかな。また雨が続くのかもな
ダイエット,トレーニング,運動には、あまり、嬉しくないけどね

別荘で肉体労働

ダイエット,トレーニングのためではないが、別荘で肉体労働。中古の別荘で、庭は荒れ放題。
石を動かし、土を運び。ガーデニングなんて甘いもんじゃない、土木作業である。
運動量はある。
これ、ビールを飲まなければ、ダイエットになるのかもしれないが。

小雨でも

今朝は、小雨。それでも、朝の散歩、ウォーキングには出る。
この後、車で那須へいく。肉体労働と筋肉痛がまっている。
向こうは、雨は降っていないそうだ。

朝の犬の散歩,ウォーキング 2回

朝の犬の散歩,ウォーキング いつもコーギーだけなんだが、今日は、チワワも出す。結局2回。
一緒には、歩かせるとコントロールが難しいんだよな、こいつら。
まあ、運動にはなるから、いいんだけどさ。

朝の犬の散歩,ウォーキング,ウエイト900g

朝の犬の散歩,ウォーキング,で、ひさしぶりにウエイト900gをつけて。
その後もつけたまますごし、合計１時間くらい。少しは運動になるのかいな。

体調が悪いというか、重いというか

体調が悪いというか、重いというか。まあ、それでも、犬は散歩してやらないと、トイレができないので、わずかでも、ウォーキング,運動にはなるのだが。

最近、家内が

最近、家内が犬の散歩をやってくる。そうなると、オレのウォーキング,運動の量が減るｗ
なんか、意識して、トレーニングをしないと,体重,体脂肪ともに減りそうにないなあ。