ストレッチ DVDをやってみる

ダイエットやトレーニングとは、少々違うが、アマゾンで注文したストレッチのDVD。
腰に痛みが残っていたので、使っていなかったが、そろりそろりとやってみる。



普通の、この類のDVDって、レオタードの美人のお姉さんだったりするのだが、自力整体のおじさんが自分でやっているｗ
お説教は、ともかく、４０分やってみて、うは～ｗ
疲れるｗ
でも、まあ、気持ちのいい疲れ方ではある。

４０分が、ネックかもなぁ。できるときに、週に何回か、かな。