ダイエット&トレーニング日記
ダイエット,トレーニング,ウォーキング,体重,体脂肪なんかを記録していく。 ブログにしているけど、読者を期待していない。ひたすら自分のためであるw
2011年4月27日水曜日
トレーニングのウエイト
トレーニングのウエイト、手首つける重りが450g の2個組である。もともと家内がもらってきたのだが、使っていない。おれも忘れていたのだが、今朝のウォーキングから、復活させた。たかが合計900gではあるが、けっこう効く。
ダイエット,トレーニング,体重,体脂肪,ストレッチ,朝,夕方,散歩,ウォーキング,運動体重:体脂肪:
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