トレーニングというより 肉体労働

別荘の庭仕事を、思いっきりしてきた。中古の別荘で、庭なんか１０年放置だから、そりゃあもう、落ち葉が積もって土になり。
チェンソーで木を倒し、土を堀おこし。
トレーニングというより 肉体労働だ。とにかく筋肉痛がｗ
体重,体脂肪は、どうなったかなぁ。