熱い、暑い・・・

熱い、暑い・・・ダイエットになるかなぁ・・トレーニング効果はあるかな・・。
体重,体脂肪は減るかな・・
朝,夕方の散歩,ウォーキング,運動もなかなか・・たいへんだ。